رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النشاط البدني

ارتفاع الضغط يؤثر على ميكانيكية الرئة لهذا السبب

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون برازيليون أن ارتفاع ضغط الدم لا يقتصر على تأثيره السلبي على الأوعية الدموية وتصلب الشرايين،...

المشي: خطوات بسيطة لقلب قوي وعمر مديد

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة سهلة وفعالة لتحسين صحتك القلبية؟ المشي هو الإجابة! فقد أثبتت الدراسات أن هذه العادة...

تغييرات بسيطة تحد من آلام الظهر

متابعة: نازك عيسى اقترحت دراسة حديثة نهجاً جديداً لتقليل ومنع آلام الظهر، حيث أظهرت أن تقليص وقت الجلوس بمقدار 40 دقيقة يومياً يمكن...

دراسة .. حقن التنحيف تقلل من متعة ممارسة الرياضة

متابعة: نازك عيسى تحتوي أدوية إنقاص الوزن الشهيرة مثل "أوزمبيك" و"ويغوفي" على عقار يساهم في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتشير أدلة...

الماء: سلاح سري لفقدان الوزن

متابعة - علي حسام ضعون هل تعلم أن شرب الماء بانتظام يمكن أن يكون حليفك الأول في رحلتك نحو فقدان الوزن؟ قد يبدو...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...