رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النشاط البدني

نصائح تساعدك على العمل بنشاط أثناء الصيام.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : يمكنك الحفاظ على نشاط جسمك خلال فترة الصيام، من خلال تناول جرعة أساسية من العناصر الغذائية، لذلك، من...

على اختلاف الأسباب.. نصائح للتغلب على الخمول

متابعة- بتول ضوا الخمول هو شعور دائم بالتعب والإرهاق طوال اليوم. وفقدان الرغبة والشغف في القيام بالأعمال والنشاطات. غالباً ما يرتبط الخمول بأمراض كامنة...

الكشف عن السر لعبور حاجز الـ100 عام

متابعة: نازك عيسى   استطاع دان بوتنر، الباحث بمجلة National Geographic، وفريقه .من تحديد خمس مناطق زرقاء حول العالم. وهي المناطق التي يتميز سكانها...

نصائح مهمة.. للتعامل مع التهاب المفاصل شتاءً

متابعة- غرام محمد يساهم الشتاء. عادة في زيادة بعض الأعراض المرضية. بما في ذلك ما يتعلق بالتهاب المفاصل. فبجانب أجوائه الباردة. يؤدي الانخفاض...

لنجاح عملية إنقاص الوزن على المدى الطويل.. اتبعي هذه النصائح المجربة

متابعة: روان ديوب   يعد إنقاص الوزن الزائد تحدياً للكثيرين، والتحدي الأكبر في القدرة على الحفاظ على ما تم فقده من كيلوغرامات لمدة طويلة.   ويعود...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...