رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النشاط البدني

لتعزيز جهاز المناعة التزموا بهذه النصائح الذهبية!

متابعة _ صبا عباس: تقوية جهاز المناعة هو أمر مهم للحفاظ على صحة جيّدة ومقاومة الأمراض، حيث يعتبر نظام المناعة القوي خط الدفاع...

ماذا يحدث لجسمك عند الصعود ٥٠ درجة يوميًا ؟

متابعة -زهراء خليفة تؤكد إحدى الدراسات أن صعود خمس مجموعات أو أكثر من السلالم يوميًا يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب. أظهرت دراسة جديدة...

المزيد من التمارين الرياضية تقود إلى التكاسل

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة جديدة أنه مع قيام بعض الأشخاص بزيادة التمارين المنظمة، مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الجري على...

إرشادات مهمة لتخفيف إفراز هرمون الجوع.. تقيّدوا بها

متابعة _ صبا عباس: يتطلب تحقيق الوزن المثالي والحفاظ على قوام رشيق نهجاً شاملاً يشمل التغذية السليمة وممارسة الرياضة بانتظام، ومع ذلك فهناك...

حلت لغز غامض منذ سنين… دراسة تكشف طريقة للوقاية من الزهايمر

متابعة- بتول ضوا كشفت الأبحاث التي أجراها متخصصون أن هرموناً يعرف باسم "إيريسين" يفرزه الجسم أثناء النشاط البدني، له القدرة على التخلص من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...