رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكربوهيدرات

لاتجهلها.. تأثير شوربة الخضار على صحة لاعبي رياضة كمال الأجسام

متابعة- يوسف اسماعيل تعد الغذاء الصحي والتغذية المتوازنة جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي. وبينما تتمحور الكثير من الانتباه حول البروتينات والكربوهيدرات في...

فوائد خفض الكربوهيدرات لمرضى السكري تختلف حسب المدة

متابعة: نازك عيسى   أفادت دراسة يابانية حديثة بأن مرضى السكري الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات على المدى الطويل يحققون نتائج فعّالة في...

طرق طبيعية لمنع ارتفاع السكر في الدم

متابعة: نازك عيسى     إذا كان الجسم غير قادر على تنظيم نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي، يمكن استخدام العديد من الاستراتيجيات الطبيعية للمساعدة...

أي منها يفرز “أنسولين” أكثر.. الكربوهيدرات أم الدهون أم البروتين؟

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة رائدة عن تأثير المغذيات الكبرى، وهي الكربوهيدرات والبروتين والدهون، على إفراز الأنسولين، مشيرة إلى أن استجابات الجسم قد...

ما هو المؤشّر الغلاسيمي في الطعام وما أهميته؟

متابعة: نازك عيسى   يواجه العديد من الأشخاص مشكلة ارتفاع السكر في الدم لأسباب متعددة، ولذا يصبح من الضروري مراقبة وحساب المؤشر الغلاسيمي. يُعرف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...