رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكربوهيدرات

هل تناول الكرز آمن لمرضى السكر؟ إليك الإجابة

متابعة-رنا يوسف ينصح مرضى السكري بالحذر عند تناول الفواكه للحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم ضمن الحدود المنصوح بها . لهذا من الضروري...

لخسارة الوزن بعد سن الأربعين.. إليكِ الحل

متابعة: روان ديوب   يواجه الكثيرون مشكلة في خسارة وزنهم في سن الأربعين، وذلك بسبب تراجع مستوى النشاط والشعور بالتوتر وعدم النوم لعدد ساعات...

رائحة أنفاسك كريهة…احذر التوقف عن تناول الكربوهيدرات لهذه الأسباب!

متابعة أسماء غنم يمكن للكربوهيدرات التخلص من الوزن الزائد ،حيث يستخدمها الكثيرون لحرق الدهون ، ولكنها تصبح مضرة بالصحة عند عدم تناولها فجأة. أضرار...

3 طرق تساعد على إنقاص الوزن.. وكلمة السر الموز

متابعة-رنا يوسف يتميز الموز  بأنه فاكهة تحتوي على قيمة غذائية عالية. نظراً لغناه بالفيتامينات والمعادن والألياف وافتقاره إلى الدهون ما يجعله وجبة مثالية...

وداعاً لعناء الريجيم.. طرق علمية لانقاص الوزن

متابعة وفاء سلطان لا داعي للضغط على نفسك بفكرة اتباع نظام غذائي قاسٍ أو تدريبات صارمة. كل ما عليك فعله هو أن تراقب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...