رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكربوهيدرات

هذا هو الوقت المناسب لتناول الحلويات خلال اليوم

متابعة: روان ديوب   يحب الجميع تناول الحلويات، فهي تمتلك مكانة خاصة لدى الكثيرين. وأغلبهم لا يهتم إن كان يتبع نظام غذائي أم لا،...

طرق صحية تزيد من وزن طفلك النحيف

متابعة: نازك عيسى   تعاني العديد من الأمهات من نقصان وزن طفلها مما يدفعها للبحث عن طرق لزيادة وزنه . وتعود نحافة الطفل إلى الحركة...

لمرضى القولون.. عليكم بتناول الخيار لهذه الأسباب

يعتبر الخيار من أحد الأصناف الغذائية المناسبة لمرضى القولون، فإن التغير في النظام الغذائي، قد يساهم في التخفيف من الأعراض المصاحبة للقولون...

بدون ريجيم وبنتائج مبهرة ..استخدمي هذه الطرق العلمية لإنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى   يسعى معظم الأشخاص للحصول على جسم رشيق وخسارة الوزن الزائد من خلال اتباع نظام غذائي صحي أو ممارسة التمارين الشاقة. وفي...

أطعمة عليك تناولها بعد ممارسة الرياضة لخسارة الوزن

متابعة :رهف عمار   إذا كنت ترغبين في خسارة الوزن، فتأكدي من ابتعادك عن الأكلات الغنية بالكربوهيدرات والسكريات. فأثناء ممارسة الرياضة يحرق جسمك كل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...