رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكربوهيدرات

تجنبها فوراً.. 6 عادات خاطئة تُعيق خسارة الوزن

متابعة – علي معلا: يتبع الكثيرون عادات ونصائح مختلفة رغبة منهم في إنقاص أوزانهم، لكن هذه العادات ليست دائماً مستندة لمعلومات صحيحة مثبتة...

معلومة تجهلينها… هل يمكنك طهي الطعام بالسمن النباتي من دون ضرر

تستخدم الكثيرات من سيدات المنازل السمن النباتي من أجل تحضير مختلف أنواع الأطباق. لكنهن يتساءلن في الوقت نفسه عن مدى الضرر الصحي...

أطعمة مفيدة للسيلوليت وأخرى يجب تجنبها

متابعة- رنا يوسف السيلوليت مشكلة جمالية شائعة، تظهر على جلد الذراعين والساقين والأرداف. وينجم السيلوليت عن تراكم الخلايا الدهنية التي تضغط على الجلد...

هذا النوع من الخبز صديق للرشاقة.. تعرّفوا عليه

متابعة: روان ديوب   يتناول الكثير من الأشخاص الخبز على أنواعه وإن كانوا يعلمون أنه يسبب زيادة الوزن. لذا يسألون عن الخبز الصديق للرشاقة،...

لا تصدقها أبداً.. أشهر 4 خرافات غذائية لا أساس لها من الصحة

متابعة – علي معلا: تداول بعض الأشخاص مجموعة من الخرافات الغذائية، على أنها حقائق مسلم بها، لكنها في الواقع لا تعدو كونها مجرد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...