رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكربوهيدرات

المكسرات النيئة أم المحمصة .. أيهما أكثر صحة وفائدة؟

متابعة: نازك عيسى   تُعَدُّ المكسرات إضافةً رائعةً لنظامك الغذائي اليومي، سواء كانت لوزًا، جوزًا، كاجو، فول سوداني، أو غيرها، إذ تثري جسمك بالبروتين...

لماذا يجب عليك ألا تتخلى عن الكربوهيدرات أبداً؟

متابعة – علي معلا: تزود الكربوهيدرات الجسم بالطاقة، وتؤثر على المزاج ومفيدة جداً للصحة، فلا تحاول حذفها ابداً من نظامك الغذائي. حيث أن الكربوهيدرات...

أطعمة تضعف جهاز المناعة بشكل كبير … تجنبها

متابعة: نازك عيسى   يؤثر نظامك الغذائي بشكل كبير على شكل جسمك ووظائفه كافة. بينما يساهم النظام الغذائي الصحي في تعزيز جهاز المناعة، يمكن...

ما هو النظام الغذائي المنخفض الكربوهيدرات؟

متابعة: محمد ضوا هو نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات، مع التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية. أمثلة على الأطعمة المنخفضة الكربوهيدرات: ...

الكربوهيدرات المكررة تؤثر على جاذبية الوجه لهذا السبب

متابعة: نازك عيسى   تربط دراسة جديدة بين تناول الكربوهيدرات المكررة وجاذبية الوجه، وتفترض أن تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات قد يؤثر أيضًا على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...