رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفواكه

تأثير مذهل”.. الفواكه والخضروات تساهم في تقليل خطر الاكتئاب

أظهرت دراسة حديثة أن زيادة استهلاك الفواكه والخضروات في النظام الغذائي يمكن أن تساهم في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب على المدى الطويل.   تم...

نظام غذائي يقلل خطر الإصابة بالإكتئاب

متابعة: نازك عيسى توصلت دراسة جديدة إلى نتيجة مثيرة تشير إلى أن زيادة استهلاك الفواكه والخضروات في النظام الغذائي قد يساعد في تقليل...

فوائد مذهلة .. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الموز يوميا؟

متابعة: نازك عيسى يعد الموز من الفواكه المحببة للكثيرين بفضل طعمه الحلو وفوائده الصحية العديدة. لكنه يظل سؤالًا شائعًا: هل من المناسب تناوله...

كيف تساعدك الألياف على خسارة الوزن وتحسين صحتك؟

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة صحية وفعالة لإنقاص الوزن؟ قد يكون الحل بسيطًا كما هو مهمل: الألياف الغذائية. هذه...

لحرق دهون البطن .. 3 أطعمة ابتعد عنها

متابعة: نازك عيسى هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، حيث يمكن أن تمنع الجسم من حرق الدهون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...