الوسم: العظام

متابعة:نازك عيسى   يمكن للنساء بعد انقطاع الطمث، اللاتي يدمجن البرقوق في نظامهن الغذائي اليومي، الاستفادة من انخفاض كبير في ...

متابعة - علي معلا الفول هو نوع من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية والتي توفر العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض ...

متابعة - علي معلا يعتبر ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية كلاهما أسلوبين مهمين للحفاظ على صحة العظام. ومن بين الأطعمة ...

متابعة : نازك عيسى   يوضح الدكتور تشاد داير من مستشفى كليفلاند كلينيك بولاية أوهايو بالولايات المتحدة الأمريكية أن أهمية ...

تعزيز صحة العظام لدى الأطفال مهم جدًا لتطوير عظام قوية والحفاظ على صحة عامة جيدة. إليك بعض الطرق لتحقيق ذلك: ...

إليك بعض النصائح لتعزيز صحة العظام:   1. اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا: يجب أن يشمل نظامك الغذائي كميات كافية من ...

متابعة-سوزان حسن تعتبر مشكلة الأظافر الهشة من المشاكل الشائعة بين النساء، لذا سنتناول أهم الأسباب في هذا المقال. تشمل الأسباب ...

متابعة- يوسف اسماعيل   تعتبر العظام جزءًا هامًا من جسم الإنسان، وتؤدي وظيفة حماية الأعضاء الحيوية ودعم الهيكل الجسماني. إذا ...

العدس هو نوع من البقوليات الغني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ويحتوي على فوائد عديدة لصحة العظام والمفاصل. إليك ...

متابعة: نازك عيسى   تعتبر النسكافيه من المشروبات المشهورة للغاية حول العالم وهو المشروب المفضل لدى الكثير من الناس. ولكن ...

متابعة: نازك عيسى   يوصي الدليل الصحي لجامعة ميشيغان بتناول 28 جرامًا من الشوكولاتة الداكنة يوميًا لأنها توفر حوالي نصف ...

إليك بعض النصائح لتعزيز صحة العظام: 1. اتبع نظامًا غذائياً متوازناً: يجب أن يشمل نظامك الغذائي كميات كافية من الكالسيوم ...