رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العضلات

الاستحمام بالماء الفاتر لمدة طويلة عادة خاطئة إليكم السبب

يرتكب البعض أخطاء بسيطة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل مزعجة وبحاجة لإيجاد حل، كالاستحمام بماء فاتر لمدة طويلة، فهذه العادة السيئة يمكن...

النوم روتين الحياة الصحية والجمالية

يلعب النوم دورًا رئيسًا في صحة الإنسان، وهو بنفس أهمية الأكل والشرب والتنفس. ففي مرحلة النوم العميق يزداد تدفق الدم إلى العضلات، وتتم...

ما علاقة البطاطس بالحفاظ على عضلات السيدات

توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة ماكماستر في كندا، إلى أن البطاطس يُمكنها أن تساعد النساء في الحفاظ على عضلات قوية، لكونها مصدرًا...

منها مقاومة الشيخوخة.. تعرف على فوائد الرمان

أكد العلماء أن الرمان يقاوم الشيخوخة ويقوي العضلات ويمنح الشخص حياة صحية طويلة، فهو لديه القدرة على إنتاج مادة الميتوكوندريا ومهمته توليد...

دراسة تؤكد أن الميكروبات الهضمية تساعد في الحفاظ على العضلات

أكد العلماء أن "الميكروبيوم" الهضمي له دور مهم في المناعة وتنظيم الكولسترول والدهون الثلاثية. وارتبطت الاختلالات في ميكروبات الأمعاء بأمراض مثل كرون،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...