رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العضلات

قوة عضلاتك.. سر وقايتك من الخرف

متابعة: نازك عيسى تنخفض كتلة العضلات الهيكلية مع تقدم العمر، ويزيد هذا الانخفاض من احتمالات الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 60%، وفقًا لدراسة...

تحذير من الجلوس لفترات طويلة.. وطرق الوقاية

متابعة: نازك عيسى توصلت دراسة جديدة إلى أن الجلوس لفترات طويلة على المكتب قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، حتى وإن كنت...

هل يزيد الموز من الكحة؟

متابعة: نازك عيسى مع بداية فصل الخريف ومن ثم الشتاء، تزداد حالات الإصابة بالبرد والإنفلونزا، والتي قد تكون مصحوبة بالكحة سواء الجافة أو...

اللحم المفروم يتفوق على البروتينات النباتية لبناء العضلات

متابعة: نازك عيسى كشف بحث جديد من جامعة أركنساس للعلوم الطبية أن اللحم المفروم بنسبة 100% يتفوق على بدائل البروتين المصنوعة من فول...

لا تفوتك … طريقة غير مُكلفة لإنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى   أظهرت الأبحاث أن صعود الدرج كتمرين منتظم يمكن أن يكون فعالاً لمن يسعى لإنقاص وزنه. وفقاً للوري فان هوتن، نائب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...