رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العشاء

لخسارة الوزن الزائد.. اتبعي رجيم الحمص المسلوق

متابعة: روان ديوب   يحتوي الحمص على العديد من العناصر المفيدة للصحة، كما أنه غني بالألياف التي تجعلك تشعرين بالشبع لمدة طويلة. ولهذا من...

إليك 20 فكرة لتحضير وجبة عشاء خفيفة

متابعة : رهف عمار   إليكِ هذه الأفكار المتنوعة لوجبات عشاء خفيفة وسهلة التحضير، لتختاري منها ما يحلو لكِ، ويمكنكِ تعديلها بما يناسب رغبتكِ.   طبق...

أبرزها النوبات القلبية.. مخاطر النوم بعد تناول وجبة العشاء

متابعة - سماح اسماعيل: من السلوكيات الخاطئة التي قد يتبعها بعض الأفراد هو التوجه للنوم مباشرة بعد تناول وجبة العشاء، فهل يشكل ذلك...

لن تصدق.. 6 خطوات بسيطة ستجعل نومك خالياً من الكوابيس

متابعة - رماح اسماعيل: تساهم بعض العادات الخاطئة في زيادة معدل رؤيتنا للكوابيس أثناء النوم. وبعض هذه العادات يمكننا التخلص منها بسهولة والحصول...

أخطاء وجبة العشاء أخطر مما تظن تعرف عليها وتجنبها

متابعة : رهف عمار   يعتبر الكثيرون وجبة العشاء شيء أساسي بعد ليلة عمل طويلة ويأكلون بشراهة وهم جائعون، وهذا ما يعتبر خطأ صحي،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...