رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العشاء

يسبب الموت المفاجئ.. احذر تناول العشاء بهذه الطريقة المؤذية

متابعة – نغم حسن في دراسة طبية، حذر العلماء من تناول العشاء بشكل مستمر في الخارج، فإنه قد يؤدي إلى أمراض مزمنة وكثيرة...

للاستيقاظ من النوم بحالة جيّدة.. إليكِ هذه الخطوات

متابعة: روان ديوب   تريد النساء الاستيقاظ بعد ساعات طويلة من النوم وهنَّ بحالة جيدة. من دون عينين متورمتين ومن دون آثار لمزاج النوم...

برنامج رجيم لإزالة الكرش في أسبوعين.. إليكِ الخطوات

متابعة: روان ديوب   يحاول الكثيرون التخلص من الدهون الزائدة، وخصيصاً تلك المتجمعة في منطقة البطن. فيتبعون حميات غذائية صارمة للتخلص منها، ولكن يمكن...

لخسارة الوزن في 7 أيام فقط.. اتبعي حمية ديتوكس

متابعة: روان ديوب     يسعى الكثيرون لاتباع حمية غذائية تساعدهم على إنقاص الوزن بأسرع وقت، وينصح خبراء التغذية باتباع حمية ديتوكس سريعة لمدة 7...

بدون رجيم وحرمان.. روتين يومي لفقدان الوزن بأسرع وقت

متابعة _ نور نجيم : إن تنظيم تناول الطعام بشكل صحيح يحافظ على حرق السعرات الحرارية بشكل منتظم دون أن يتأثر الجسم أو...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...