رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العشاء

الرجيم الهرموني لخسارة 4 إلى 5 كيلوغرامات.. إليكِ البرنامج

متابعة: روان ديوب   يتميز الرجيم الهرموني بأنه يمكن تطبيقه لمدة طويلة من دون مواجهة أي أعراض جانبية. علماً أنه يساعد على خسارة 4...

بحلول الصيف.. إليكِ طريقة رجيم البطيخ لفقدان الوزن

متابعة: روان ديوب   يمنح البطيخ في الصيف الشعور بالانتعاش، ويعود بالكثير من الفوائد على الجسم، فهو يحتوي على الألياف والماء التي تمنح الشعور...

لصنع المناقيش.. إليكِ أسرع طريقة لتحضير العجينة

متابعة: روان ديوب   تعد مناقيش الزعتر أو الجبنة من أشهى المعجنات العربية المعروفة، ويحبها الجميع. كما يفضلوها عل مائدة الفطور أو العشاء. لذلك تعلّمي طريقة عمل أسرع...

ما هي الأطعمة المناسبة والمثالية لمحبي العشاء؟ 

متابعة _نور نجيم : أكدت الدكتورة يلينا كالين، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول وجبة العشاء يجب أن يكون قبل ثلاث ساعات من الخلود...

تعرف على الوقت المناسب لتناول وجبة العشاء

متابعة- رنا يوسف يعتقد معظم الناس أن الخطوة الأولى لإنقاص الوزن هي إغفال وجبة العشاء إلا أن هذا الاعتقاد ليس صحيح تماماً. فبإمكانك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...