رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الطاقة

الرياضة في رمضان: متى وكيف تمارسها بفاعلية؟

متابعة- بتول ضوا شهر رمضان هو وقت للتفكير الروحي والانضباط الذاتي، ولكن هذا لا يعني التخلي عن روتين اللياقة البدنية. بالنسبة للعديد من...

شرب السحلب قبل النوم في الشتاء .. ماذا يفعل بالجسم؟

متابعة: نازك عيسى يُقبل الكثيرون على تناول السحلب ليلًا خلال فصل الشتاء، ليس فقط لمذاقه اللذيذ، بل أيضًا لقدرته على إمداد الجسم بالدفء....

فوائد تناول عصائر الفاكهة في رمضان.. تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول عصائر الفاكهة خلال شهر رمضان للاستفادة من فوائدها الصحية، خاصةً إذا كانت عصائر طبيعية وطازجة....

تناول الفواكه المجففة على الريق .. ماذا يحدث للجسم؟

متابعة: نازك عيسى تعتبر الفواكه المجففة مثل التمر، الزبيب، والمشمش المجفف من الوجبات المفضلة للكثيرين على وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة خلال اليوم،...

دراسة تكشف عن توقيت مثالي للتعامل مع الضغوط

  متابعة- بتول ضوا يواجه كل منا تحديات وصعوبات في حياته اليومية. قد تكون هذه المشاكل شخصية أو مهنية أو عاطفية، وقد تؤثر بشكل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...