رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشبع

الباذنجان للتخسيس.. هل هو حقاً مفيد؟

متابعة _ لمى نصر: الباذنجان من أشهر الأطعمة في عالمنا العربي، فهو يدخل في تحضير العديد من الأطباق ويمكن أكله مشوياً أو مقلياً...

اكتشفي إشارات الشبع و سبب صعوبة الاستماع إليها

متابعة-جودت نصري   يصعب على البعض ضبط شهيتهم رغم تناولهم لوجبات طعام كاملة ومتوازنة. ويرجع خبراء التغذية أسباب ذلك إلى بعض العادات الغذائية اليومية...

لهذا السبب من المهم مضغ الطعام ببطء

متابعة: نازك عيسى   توجد العديد من العوامل التي تعوق إنقاص الوزن، مثل العوامل الوراثية، والبيئة، وبعض الظروف الصحية التي لا يمكن السيطرة عليها،...

الشعور بالشبع .. تحذير من أسباب مرضية

متابعة-سوزان حسن قد لا يكون الشعور بالامتلاء ناتجًا فقط عن تناول وجبة كبيرة أو تناول كمية كبيرة من الطعام ؛ بدلاً من ذلك...

احرص على تناول هذا النوع من المكسرات نيئاً لإنقاص وزنك

متابعة: نازك عيسى   تعد المكسرات من أقوى مضادات الأكسدة، كما أنها غنية بالألياف الغذائية الصحية، التي من شأنها الحفاظ على مستويات الكوليسترول النافعة،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...