رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات

دايت المشمش يفقدك 3 كغ أسبوعياً

يعتبر المشمش من الفواكه التي تتميز بقيمة غذائية عالية، وتحتوي على القليل من السعرات الحرارية، الأمر الذي يجعله الخيار الأمثل لمتبعي الحميات...

لحرق الدهون إليك 5 أطعمة احرص عى تناولها على الإفطار

دوماً تبين الأبحاث أهمية وجبة الإفطار لأولئك الذين يعمدون إلى إنقاص وزنهم، ولكن يجب أن تكون الأطعمة المتناولة غنية بالعناصر الغذائية المهمة...

كوكيز الموز والشوفان المناسب للريجيم

لا يمنع الريجيم التلذذ بالمذاق الحلو، اذا كان الطبق صحياً وبعيداً عن السكر الأبيض، إليكِ وصفة كوكيز الشوفان بالموز،وهو من الحلى القليلة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...