رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

هل الجوافة باللبن تزيد الوزن؟

متابعة: نازك عيسى يُعد عصير الجوافة باللبن من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. لكن يبقى...

هل شرب اليانسون قبل النوم ينقص الوزن؟

متابعة: نازك عيسى يُعد اليانسون من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة. ولكن، هل يمكن أن يساهم...

نظام غذائي فعّال لعلاج اكتئاب السُّمنة

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وعالي البروتين يساهم في تقليل أعراض القلق والاكتئاب لدى الأشخاص...

خطوات عملية للسيطرة على إدمان الوجبات الخفيفة

متابعة: نازك عيسى يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة إدمان تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية أو الإفراط في تناول الطعام مساءً، وهو...

7 نصائح سهلة لخفض الوزن خلال الشتاء

متابعة: نازك عيسى يمكنك فقدان الوزن في فصل الشتاء دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وذلك من خلال اتباع خطوات بسيطة تعزز...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...