رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعادة

رفاهيتكِ البسيطة: مفتاح صحة نفسية وجسدية أفضل

متابعة بتول ضوا في زحمة الحياة اليومية، ننسى أحيانًا أهمية العناية بأنفسنا. نبحث عن السعادة في الأشياء الكبيرة والمتطلبة، بينما نغفل عن الرفاهيات...

لا تضغط على نفسك: قائمة بالأشياء التي لا تستحق التضحية بسلامك الداخلي

متابعة بتول ضوا في عالمنا السريع والمتطلب، غالبًا ما نشعر بالضغط للوصول إلى الكمال، وتحقيق كل أهدافنا في أقصر وقت ممكن. نسعى جاهدين...

قبول الذات: مفتاح الصحة النفسية والسعادة

متابعة بتول ضوا هل تشعر بالرضا عن نفسك؟ هل تقبل عيوبك ومميزاتك على حد سواء؟ إذا كانت إجابتك "لا"، فأنت لست وحدك. الكثير...

أسعد الأبراج: من هم الأكثر سعادة في دائرة الأبراج؟

متابعة بتول ضوا هل تساءلت يومًا عن السبب وراء سعادة بعض الأشخاص بشكل دائم، بينما يبدو أن البعض الآخر يكافح للوصول إلى هذا...

وداعًا للنوم المتأخر: خطوات بسيطة لبدء يومك بنشاط

الاستيقاظ مبكرًا يمنحك وقتًا إضافيًا للقيام بالأشياء التي تحبها، وتحسين صحتك، وزيادة إنتاجيتك. ولكن كيف يمكنك التخلص من عادة النوم المتأخر والتحول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...