رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرياضة

تعرف عليها .. نصائح فعالة لحماية صحتك الجسدية والنفسية

يعتبر القلق من المشاكل الشائعة التي تؤثر على حياة الكثيرين، ولكن هل تعلم أن القلق المزمن لا يقتصر تأثيره على الصحة النفسية...

نصائح لممارسة التمارين في رمضان بطريقة صحية

متابعة: نازك عيسى يشهد الصيام تغييرات ملحوظة في نمط الحياة اليومي، بما في ذلك توقيت ونوعية التمارين الرياضية والأنشطة البدنية، والتي تهدف إلى...

كيف تخسر وزنك في رمضان؟

متابعة: نازك عيسى يعتبر شهر رمضان فرصة مثالية للتخلص من الدهون الزائدة وخسارة الوزن، خاصة مع الصيام لساعات طويلة تصل إلى 13 ساعة....

احذر الجلطات في رمضان.. نصائح هامة للمدخنين وعشاق الكافيين!

متابعة: نازك عيسى يواجه بعض الأشخاص توتراً وصداعاً في رمضان نتيجة التوقف عن التدخين أو تقليل استهلاك المشروبات المنبهة كالشاي والقهوة. وللتكيف مع...

نصائح للتحكم في الشهية خلال رمضان .. هل تكون فعالة؟

متابعة: نازك عيسى قد يعاني بعض الأشخاص من اضطراب في الشهية خلال شهر رمضان، مما يثير القلق والتوتر خشية وجود مشكلة صحية تحتاج...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...