رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرجيم

احذر.. 3 أنواع من “الرجيم” تدمر الصحة

يتبع معظم الناس  الرجيم أو الحميات الغذائية، بشكل أعمى ويتضورون جوعًا أو يذهبون إلى حمية التخلص من السموم دون علمهم أنها قد...

يحرق الدهون..عصير هام أثناء اتباع حمية غذائية

اليكِ طريقة عمل عصير هام للرجيم من الوصفات العالمية، نقدمه لكِ بخطوات سهلة جداً، وهو عصير يساعد على حرق الدهون بالجسم كما...

اعتمدي هذه الحمية لـ نحت القوام في وقت قياسي

يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي قائم على استهلاك الزبادي الطبيعي الخالي من الدهون والتفاح لتسريع عملية نحت الجسم بشكل فعال عن طريق...

ريجيم الزبادي والتفاح لنحت الجسم

خسارة الوزن والحصول على جسم رشيق من التحديات الصعبة التي تواجه الكثيرات، لهذا ينصح دائماً باعتماد نظام غذائي صحي ومتوزان وبممارسة النشاطات...

لمتبعي الرجيم.. نصائح لتناول السوشي بدون زيادة في الوزن

يعد السوشي من الأطباق اليابانية التي يعشق تناولها الكثير من الأشخاص، فيتميز بالعديد من الأنواع المختلفة و المتنوعة التي تتميز بمذاقها الشهي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...