رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرجيم

هل شرب الكركم على الريق ينقص الوزن؟

متابعة: نازك عيسى يتناول بعض الأشخاص مشروب الكركم على معدة فارغة خلال اتباعهم للرجيم، معتقدين أنه يعزز فقدان الوزن. فما هي حقيقة ذلك؟ هل...

للشعور بالشبع .. 6 أطعمة تجنبها في الرجيم

متابعة: نازك عيسى   يجب على متبعي الدايت تجنب بعض الأطعمة التي تسبب الشعور بالجوع بسرعة بعد تناولها، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. أطعمة...

لسد الشهية .. 4 أنواع من الشاي تناولها في الرجيم

متابعة: نازك عيسى     هل تبحث عن مشروب يساعدك على كبح شهيتك؟ هناك أنواع من الشاي قد تكون فعالة في تقليل الشعور بالجوع لساعات...

هل الشوفان مع الحليب يزيد الوزن؟

متابعة: نازك عيسى     يُعد الشوفان من الخيارات الشائعة لوجبة الإفطار أثناء الرجيم، لأنه يعزز الشعور بالشبع. لكن هل يمكن أن يساهم تناول الشوفان...

لفقدان الوزن … تناول الكنتالوب في هذا الوقت

متابعة: نازك عيسى     يعد الكنتالوب من الفواكه الصيفية التي تساعد في إنقاص الوزن، وتزداد فعاليته عند تناوله في أوقات محددة خلال اليوم. نستعرض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...