رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون الصحية

5 خطوات لتقوية الجهاز المناعي و مساعدته على محاربة البرد والأنفلونزا

متابعة - نغم حسن يعمل معظم الأشخاص على تقوية جهازهم المناعي وبخاصة في فصل الشتاء، لمقاومة البرد و الأنفلونزا وبعض الأمراض الأخرى. وبحسب ما...

لا تلجئي للكافيين.. هذه النصائح ستبقيك صاحية طيلة النهار

متابعة - لجين اسماعيل : يعاني الكثيرون من انخفاضات في مستويات الطاقة ودرجات اليقظة على مدار اليوم. مما يدفعهم إلى استهلاك كميات كبيرة...

مرض خطير يحميك منه تناول الجوز..إليك التفاصيل

متابعة: نازك عيسى   أثبتت دراسة أميركية أن تناول حفنة صغيرة من ثمار الجوز بشكل يومي، قد يخفض خطر الإصابة بمرض السكري-النمط الثاني. إذ...

لهذه الأسباب.. يجب إدراج الفواكه في نظامك الغذائي

متابعة - لجين اسماعيل : في حين أن بعض أنواع الفاكهة قد يؤدي إلى زيادة الوزن. إلا أن هناك مجموعة من الفاكهة تعزز...

منها الوقاية من بعض أنواع السرطان.. فوائد حليب اللوز للنساء

متابعة: روان ديوب   ينتج حليب اللوز عن اللوز المقشر المضاف إليه الماء والمخفوق بالخلاط الكهربائي، ويمكن شراء حليب اللوز جاهزاً من المحال الاستهلاكية.   إليكِ...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...