رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحديد

ما هي بعض المصادر الغنية بالحديد؟

هنا بعض المصادر الغنية بالحديد: 1. اللحوم الحمراء: مثل لحم البقر ولحم الخروف ولحم الغنم، وهي مصادر رئيسية للحديد النباتي. 2. الكبد: يُعتبر الكبد...

احذريها.. تأثير تناول الشاي بعد الطعام على مستوى الحديد في الجسم

متابعة- يوسف اسماعيل يعتبر الشاي واحدًا من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، حيث يتمتع بشعبية كبيرة نظرًا لنكهته المميزة وفوائده الصحية العديدة. ومع...

هل بذور الشيا “غذاء خارق” يخفض الوزن؟

متابعة: نازك عيسى   في السنوات الأخيرة، اكتسبت "بذور الشيا" شهرة واسعة كـ "غذاء خارق"، وتزايدت مؤخراً الدعوات على مواقع التواصل الاجتماعي بقدرتها على...

هل تحتاج المرأة المزيد من الحديد خلال الدورة الشهرية؟

متابعة: نازك عيسى   نظرًا لأن الجسم يفقد الحديد مع فقدان الدم، فإن النزيف الشديد أثناء الدورة الشهرية قد يسهم في نقص الحديد لدى...

حليب الأم الغذاء المثالي للطفل حديث الولادة

متابعة: نازك عيسى   يُعتبر حليب الأم "المعيار الذهبي" الذي تسعى جميع تركيبات الحليب الاصطناعي إلى تقليده، حيث تتزايد الأدلة العلمية التي تؤكد أنه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...