رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحبوب الكاملة

العلاج بالطعام.. كيف يتحول الغذاء إلى دواء؟

متابعة: نازك عيسى في ظل التطور الطبي الحديث، لم يعد علاج الأمراض مقتصرًا على الأدوية والجراحات فقط، بل بدأ العلماء يركزون على دور...

الخبز الأبيض والأسمر .. أيهما أفضل لصحة الجسم؟

متابعة: نازك عيسى يعتاد الكثير من الأشخاص على تناول الخبز لزيادة الشعور بالشبع، لكن تختلف أنواع الخبز في تأثيرها على نسبة الشبع بسبب...

كيف تضيف المزيد من الكربوهيدرات المعقدة إلى طعامك؟

متابعة: نازك عيسى الكربوهيدرات من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بكمية كبيرة، إلا أن بعضها أكثر فائدة للصحة من غيره ويُفضل أن...

المكرونة: أكثر من مجرد طبق شهي.. فوائد صحية ووجبات متوازنة

تعتبر المكرونة من الأطباق المحببة لدى الكثيرين، خاصة الأطفال، ولكن هل تعلم أنها تمتلك العديد من الفوائد الصحية؟ في هذا المقال، سنتعرف...

تعرف عليها .. 6 أطعمة سحرية لمواجهة حمض البوليك والنقرس

هل تعاني من آلام المفاصل المفاجئة والالتهابات؟ قد يكون السبب هو ارتفاع مستوى حمض البوليك في الجسم. لا تقلق، فالحل قد يكون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...