رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الجوع

نصائح مهمة للتحكم بالجوع ليلاً

إليك بعض النصائح المهمة للتحكم في الجوع ليلاً: 1. تناول وجبات غذائية متوازنة طوال النهار: يجب أن تضمن تناول وجبات صحية ومتوازنة طوال...

بالأشهر .. إليك المعدل الطبيعي لفقدان الوزن بعد تكميم المعدة

متابعة: نازك عيسى   تعتبر جراحة تكميم المعدة خيارًا فعالًا لعلاج السمنة المفرطة، خاصة لأولئك الذين لم يتمكنوا من تحقيق نتائج مرضية من خلال...

تعرف إلى معنى الجوع الكاذب

الجوع الكاذب هو الشعور بالجوع الذي يحدث دون أن يكون هناك حاجة فعلية للطعام. يُعرف أيضًا بالشهية الزائفة أو الأكل العاطفي. وعادة...

البروتين والألياف سر النجاح في إنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى   أجرى باحثون من جامعة إلينوي دراسة مبتكرة لاستكشاف فعالية برنامج تعليمي غذائي ذاتي التوجيه في إنقاص الوزن. شارك في هذه...

التغذية أثناء الورديات الليلية .. مخاطر وحلول

متابعة: نازك عيسى   قال مركز "الصحة" في ألمانيا إن العمل الليلي ينطوي على مخاطر صحية عديدة، نظرًا لتسببه في خلل بالإيقاع الحيوي الطبيعي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...