رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الجوع

10 علامات تدل على أنك تتبع رجيمًا غير مناسبًا

متابعة: نازك عيسى من الضروري الانتباه إلى أي تغييرات يطرأ على الجسم أثناء اتباع نظام غذائي (الرجيم)، حيث قد تكون بعض العلامات مؤشراً...

القهوة على الريق .. هل تنقص الوزن؟

متابعة: نازك عيسى   تعتبر القهوة المشروب الصباحي المفضل للكثيرين، حيث تزيد من الشعور باليقظة وتحسن الحالة المزاجية. يعتقد البعض أن تناول القهوة على...

ماهو الجوع الكاذب.

الجوع الكاذب هو الشعور بالجوع الذي يحدث دون أن يكون هناك حاجة فعلية للطعام. يُعرف أيضًا بالشهية الزائفة أو الأكل العاطفي. وعادة...

لماذا يجد بعض الأشخاص صعوبة في إنقاص الوزن؟

متابعة: نازك عيسى   يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في فقدان الوزن رغم التزامهم بالقواعد الأساسية المتمثلة في تقليل السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني،...

نصائح مهمة للتحكم بالجوع ليلاً

إليك بعض النصائح المهمة للتحكم في الجوع ليلاً: 1. تناول وجبات غذائية متوازنة طوال النهار: يجب أن تضمن تناول وجبات صحية ومتوازنة طوال...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...