رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التوتر

التوتر والقولون العصبي.. العلاقة بينهما وكيفية علاجه

إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي؛ فيجب أن تكون قد لاحظت أن الأعراض تزداد سوءًا مع التوتر، حيث يعتبر القولون العصبي...

نصائح لتجديد الطاقة واستعادة النشاط والتخلص من الخمول

متابعة : رهف عمار لتعزيز النشاط البدني بعد الخمول إحرصي على تناول حاجتكِ اليومية من البروتين، باعتباره مصدراً للطاقة المستدامة التي...

حل بسيط للتغلب على الغضب والتوتر الناتج عن اتباع نظام غذائي معين 

متابعة _نور نجيم : كشفت الطبيبة يوليا تشيخونينا، المختصة في علم التغذية، أن المزاج السيء والغضب والهيجان العصبي والقلق مشاعر ناتجة عن اتباع...

لهذا السبب الصادم احذروا من النوم بجانب الكلاب في الفراش

متابعة - سماح اسماعيل العديد من السيدات، عند تواجد الكلاب في منازلهنّ، يقومون بالنوم إلى جانبهم بالفراش، ويشاركونهم بكافة الأنشطة التي يقمن بها،...

دراسة.. غسل الأطباق يخلّصك من التوتر ويحسّن حالتك النفسية

متابعة: روان ديوب   أكدت دراسات حديثة في الولايات المتحدة الأمريكية، أن غسل الأطباق يحسّن الحالة الصحية والنفسية للفرد. وتوصلت هذه الدراسة إلى أن غسل الأطباق يومياً،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...