رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التوتر

كيف يمكنك التخلص من الكيلوغرامات الزائدة الناتجة عن التوتر؟

متابعة: روان ديوب   يلجأ الكثيرون إلى تناول الطعام في الفترات الفاصلة بين الوجبات أثناء الشعور بالتوتر. وغالباً ما يختارون السكريات والأطعمة التي تحتوي...

5 خطوات لتقوية الجهاز المناعي و مساعدته على محاربة البرد والأنفلونزا

متابعة - نغم حسن يعمل معظم الأشخاص على تقوية جهازهم المناعي وبخاصة في فصل الشتاء، لمقاومة البرد و الأنفلونزا وبعض الأمراض الأخرى. وبحسب ما...

للتغلب على عادة الأكل في الأزمات العاطفية.. إليكم هذه الخطوات

متابعة: روان ديوب   تسبّب الأزمات العاطفية تغيراً في عادات الأكل عند أغلب الأشخاص. ويتناولون عادةً كميات عشوائية من الطعام للتخلص من التوتر والحزن. ومن...

لأصحاب الضغط المرتفع.. نصائح مهمة عليكم الالتزام بها 

متابعة _نور نجيم : تعدّ أدوية ضغط الدم التي يصفها الطبيب الأكثر فعاليّةً لعلاج ارتفاع ضغط الدم، إلّا أنّه يجب اتباع بعض الممارسات...

التوتر النفسي والارهاق.. عوامل رئيسية لتساقط الشعر

متابعة- غرام محمد التوتر والإجهاد من اهم العوامل التي تترك بصماتها على صحة الإنسان. إهمال هذا الأمر قد يؤدي إلى عواقب وخيمة أقلها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...