رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التوتر

مشروبات تخفف توتر وألم الدورة الشهرية.. جربيها

متابعة - نور نجيم : يؤدي التقليل من المنبهات والسكريات والحلويات، لتخفيف حالة القلق والتوتر العصبي المرافقة للدورة. وتعد ممارسة الرياضة وبالأخص المشي والهرولة،...

بين دائرة القلق والشعور بالذنب.. أطعمة تضعنا في دوامة التوتر

متابعة- بتول ضوا قد تتسبب الضغوطات التي نواجهها خلال الحياة اليومية إلى الشعور بالقلق والتوتر بشكل دائم ومستمر. إلا أن ما لا يعلمه...

الزيزفون واللافندر.. علاجات الطبيعة لتخفيف أعراض التوتر والقلق

متابعة- بتول ضوا. نكط الحياة المتسارع الذي يشهده العصر الراهن. وما فرضته جائحة فيروس كورونا من تحديات عدة. زاد من حجم الضغوطات التي...

تجنباً لما يفسد اللحظات الجميلة.. إرشادات لتجنب انتفاخ البطن المزعج

متابعة- بتول ضوا معظم الفتيات والسيدات يبدين حرصاً كبيراً على الظهور بإطلالة متميزة في الحفلات الخاصة ومختلف المناسبات اللواتي يحضرنها. إلا أن بعض التفاصيل...

كيف نتخلص من كثرة التفكير؟ إليكم الطرق البسيطة

متابعة - نور نجيم : يعاني بعض الأشخاص من مشكلة التفكير المبالغ به في الأشياء والأمور المختلفة، ما يسبب لهم الأرق والتعب النفسي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...