رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التوتر

لتحسين صحتك الجسدية والنفسية.. واظبي على هذا التمرين

متابعة – علي معلا: وضعيات اليوغا تختلف وتتعدد لتساعد في استهداف مشاكل كثيرة في الجسم مثل التخلص من التوتر والشعور بالسعادة وغيرها. وفي هذا...

حلول للتخلص من إجهاد العمل وتعبه.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : عندما تسيطر علينا مشاعر القلق يؤدي ذلك إلى تفاقم التوتر وحدوث دوامة من الاستياء. في صدد إدارة التوتر، يقول...

كيف نعالج قلق الامتحان لدى الأطفال؟

متابعة _نور نجيم : يعاني الكثير من الأطفال من مشكلة قلق وتوتر الأطفال قبل الامتحان، ولهذه المشكلة حلول يجب اتباعها ليتم الطفل امتحانه...

عادات تدمر للكلى.. عليك تجنبها 

متابعة - نور نجيم : حذر الدكتور جمال شعبان عميد، معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك من مجموعة...

تشعر بالتوتر والقلق بدون مبرر؟.. إليك الحلول 

متابعة - نور نجيم : عندما يصبح الجسم متوترًا، فإن الدماغ يرسل مشاعر مثل الأرق أو الأفكار السلبية، والتي تدخل بعد ذلك إلى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...