رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التوتر

ارتفاع ضغط الدم في الشتاء: 8 نصائح لضبطه والوقاية منه

متابعة - علي حسام ضعون يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم، خاصة خلال فصل الشتاء. البرد القارس يتسبب في تضيق الأوعية...

كيف تتعامل مع نوبات الهلع؟ نصائح مهمة للتغلب عليها

متابعة: نازك عيسى يعاني بعض الأشخاص من نوبات هلع في مواقف يشعرون فيها بالخوف والقلق، حيث تترافق هذه النوبات مع أعراض مفاجئة مثل...

نظام غذائي فعّال لعلاج اكتئاب السُّمنة

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وعالي البروتين يساهم في تقليل أعراض القلق والاكتئاب لدى الأشخاص...

خطوات عملية للسيطرة على إدمان الوجبات الخفيفة

متابعة: نازك عيسى يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة إدمان تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية أو الإفراط في تناول الطعام مساءً، وهو...

برودة اليدين والقدمين: متلازمة رينود وأسبابها وطرق العلاج

متابعة - علي حسام ضعون يشكو الكثير من الأشخاص، خاصة في فصل الشتاء، من برودة مفرطة في اليدين والقدمين. قد يكون هذا العرض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...