الوسم: التمارين الرياضية

متابعة: نازك عيسى ترغب معظم السيدات باستغلال شهر الصيام لإنقاص الوزن . لذلك سنقدم في هذا المقال بعض النصائح للمساعدة ...

متابعة: نازك عيسى   تسبب بعض الهرمونات زيادة الوزن، وفي حالات كثيرة يمكن أن يكون هرمون السيروتونين هو المسؤول الأول ...

متابعة: نازك عيسى   يشعر بعض الأشخاص بألم على مستوى فروة الرأس وقد كشفت دراسة حديثة أن هذا الألم ليس ...

متابعة ـ سوزان حسن للتونة مذاق خاص ومميز وقيمة غذائية عالية ووصفاتها سهلة التحضير جدا ولا تتطلب المهارة في المطبخ ولها ...

متابعة: نازك عيسى تتعدد الأسباب التي تقف وراء ترهل الركبتين.ومنها الجلوس أو الوقوف الطويل. ويسبب توهل الركبتين الحرج للسيدة وخاصة ...

متابعة: نازك عيسى   لا شك أن الحصول على بشرة لامعة ونضرة هو حلم كل امرأة، وخصوصاً إن كانت من ...

متابعة - سوزان حسن السؤال الذي يطرحه الكثيرون..هل الموز مفيد للرياضيين؟ قد يغفل البعض عن حقيقة عدم جدوى أداء التمارين ...

متابعة: روان ديوب   ينصح باتباع بعض القواعد الضرورية لخسارة الوزن ونحت الجسم ونسف الدهون الضارّة. منها تناول الطعام الصحي ...

متابعة: روان ديوب   يسعى البعض إلى خسارة الوزن وحرق السعرات الحرارية دون اللجوء إلى ممارسة التمارين الرياضية. والآن أصبح ...

متابعة: روان ديوب   تشتهر عملية التخلص من الدهون التي تتجمع في منطقة البطن بأنها في غاية الصعوبة. لأن ذلك ...

متابعة - لجين اسماعيل : يبدو أن أول ما تفكر به الأمهات وخاصة بعد الولادة. هو الحصول على قوام متناسق ...

متابعة- غرام محمد العديد من الأشخاص يلجأون إلى تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر عندما يشعرون بالتوتر. والسبب في ذلك عند ...