رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التأمل

التأمل إحداها.. عادات تساعدك على النوم بشكل أسرع

متابعة- بتول ضوا معظمنا يعاني من صعوبة في النوم ليلاً حيث يستغرق منا الكثير والكثير من الوقت للنوم، وقد يرجع سبب ذلك إلى...

ممارسات يومية تحسّن من صحة دماغك.. تعرّف عليها

متابعة _ لمى نصر: يعتبر الدماغ من أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، ولذلك يجب أن تتبع عادات يومية لتحسين صحته. فما هي أهم...

من تناول الغذاء إلى بعض الممارسات.. حيل لتحسين وشحذ ذاكرتك

متابعة - لجين اسماعيل : قد يسبب تدهور الذاكرة في كثير من الأوقات، حرجاً بالغاً. فمن تغيير نظامك الغذائي، وزيادة نظام التمرين إلى...

بعيداً عن المنوّمات.. ما الطرق التي تجعلك تنام بسرعة؟ 

متابعة - لجين اسماعيل : يشكل النوم أحد الطرق التي تساعدنا على الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية. ولهذا السبب يجب الحصول على ساعات...

وداعاً للأدوية.. علاجات منزلية بسيطة للتخلّص من الصداع بدقائق

متابعة: نازك عيسى   يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الصداع المتكرّرة. ومن كثرة تناول الأدوية. لن يعد المريض يتأثر بالأدوية. لذا فيما يلي نقدّم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...