رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروكلي

منها الجوز والجرجير.. أطعمة يجب تضمينها في نظامك الغذائي 

متابعة_نور نجيم : يعتمد مدى صحة أو عدم صحة الغذاء على العديد من العوامل، أهمها نسبة وكثافة المغذيات (الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية النباتية)،...

تخلّصوا من الالتهابات الخطِرة بهذه الأطعمة الصحية

متابعة : رهف عمار تشكّل الالتهابات خطراً كبيراً على الجسم، ومن الضروري التنبّه ليس فقط إلى الأدوية التي تفيد المريض، إنما أيضاً...

للحفاظ على قيمتها الغذائية.. تناول هذه الأطعمة مسلوقة

متابعة- رنا يوسف تلعب طريقة الطهو دوراً مهماً في الحفاظ على القيمة الغذائية للطعام. فبينما يعتقد البعض أن سلق بعض الأطعمة يفقدها مذاقها...

أطعمة مفيدة للدماغ تجعل العقل يعمل بكامل طاقته.. تعرف إليها 

متابعة_نور نجيم : يعتبر العقل من الأعضاء التي تستهلك 20% من السعرات الحرارية في الجسم، لذلك يجب التركيز على الأطعمة التي تعزّز بنية...

أطعمة يُفضل تناولها مسلوقة..لهذه الأسباب

متابعة : رهف عمار   على الرغم من أن البعض يعتقد أن الأطعمة المسلوقة ليست لذيذة المذاق، لكن في الواقع يغيب عن أذهانهم أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...