رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

لتجنب زيادة الوزن في الشتاء .. اتبع هذه النصائح ليلا

متابعة: نازك عيسى مع قدوم فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يزداد عادة استهلاك الطعام، مما يؤدي إلى زيادة الوزن نتيجة اتباع أنظمة غذائية...

تأثير غير متوقع لشرب ماء الزبيب على معدة فارغة

متابعة: نازك عيسى ماء الزبيب، الذي يتم تحضيره بنقع الزبيب في الماء طوال الليل، يُعتقد أنه يعزز إشراقة البشرة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة...

علماء يكتشفون نظاماً غذائياً يحصّن الأمعاء من التسمم الغذائي

متابعة: نازك عيسى تشير الأبحاث البريطانية إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالحبوب الكاملة والخضروات والفاصوليا قد يقلل من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي، الذي...

ماهي المدة المثالية لفقدان الوزن؟ إليك نصائح الخبراء

متابعة: نازك عيسى فقدان الوزن هو هدف يسعى لتحقيقه العديد من الأشخاص سواء لتحسين صحتهم أو مظهرهم العام. ولكن يبقى السؤال الأكثر شيوعًا:...

لخفض الكوليسترول .. أضف 3 مكونات إلى المعكرونة

متابعة: نازك عيسى حذرت خبيرة التغذية الفرنسية جيسي إنشوسبيه من تناول ما يسمى بـ"الكربوهيدرات العارية"، أي الكربوهيدرات التي يتم تناولها بدون مكونات إضافية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...