رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

مشروبات تساعد على زيادة الوزن عند تناولها بشكل يومي

متابعة _ نور نجيم : يعتقد العديد من الأشخاص أنّ تناول الأطعمة الغنيّة بالسعرات الحراريّة مثل المشروبات الغازية، والحلويات هو أحد الطرق الناجحة...

ستذهلك فوائد بذور الكراوية..تشبه اليانسون غنية بالألياف

متابعة : رهف عمار   بذور الكراوية هي بذور مشتقة من نبات الكراوية و هي قريبة في الشكل من الينسون كما أنها قريبة منه...

لن تتوقعها ..6 آثار سلبية “خطيرة” للمبالغة في تناول الفستق

متابعة: نازك عيسى   يحظى الفستق بشعبية واسعة في مختلف أنحاء العالم وغالباً ما يصاحب جلسات الراحة والاجتماعات العائلية وجلسات الأصدقاء. وبالرغم من فوائد الفستق...

فوائد سحرية لفاكهة الدراق.. لن تتوقعها

متابعة - سماح اسماعيل: يعتبر الدراق من الفواكه الصيفية الأكثر شهرة على الإطلاق، وقد اكتسب شهرته هذه بسبب طعمه الحلو اللذيذ، بالإضافة إلى...

علامات تخبرك بحاجتك للألياف…أهمها الشعور بالنعس بعد الوجبة

متابعة : رهف عمار   لا يمثل تضمين الألياف في وجبات طعامك اليومي مشكلة كبيرة، إذ تتواجد الألياف بكميات كافية في الفواكه، والخضروات والحبوب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...