رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

ستجعلك تتناول اللوز يومياً.. 9 فوائد خارقة لا تتجاهلها

متابعة - نغم حسن يعد اللوز من أنواع المكسرات الغنية بالمغنيسيوم والألياف والعديد من المواد الغذائية، التي تساعد على تغذية الجسم والحفاظ على...

للتخلص من الإمساك نهائياً.. إليكم وصفة التمر والخوخ

متابعة: روان ديوب   يعد الإمساك من أكثر المشاكل المعوية شيوعاً في العالم، ويعاني منه ملايين الأشخاص لأسباب مختلفة. ويمكن حل هذه المشكلة عن طريق...

أهمها تعزيز صحة القلب.. 12 فائدة سحرية للتفاح

متابعة - نغم حسن يعتبر التفاح من أكثر أنواع الفواكه انتشاراً في العالم، ويشتهر بطعمه اللذيذ وفوائد المتنوعة والكثيرة. ويحتوي التفاح على سعرات حرارية...

تناولها باعتدال.. 5 أطعمة تسبب التخمة

متابعة- رنا يوسف ليس الإفراط في تناول الطعام هو السبب الدائم للتخمة. فنوعية بعض الأطعمة وطريقة طهيها تشعرك بالانتفاخ حتى وان تناولت كميات...

لنشاء الذرة فوائد مذهلة للجسم والبشرة.. تعرّفوا عليها

متابعة: روان ديوب   يستخدم نشاء الذرة بشكل كبير في الوصفات اليومية بالطبخ والحلويات، وفي المشروبات مثل السحلب وقمر الدين، والحلويات مثل الجلي. والمربيات، ويتم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...