رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

نظام غذائي مستوحى من العادات التقليدية لخسارة الوزن سريعاً

متابعة: نازك عيسى أكدت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي مستوحى من العادات الغذائية التقليدية يمكن أن يقلّل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة،...

الجوز .. السر الغذائي لمحاربة الشيخوخة

متابعة: نازك عيسى مع بداية العام الجديد، يعتبر هذا الوقت المثالي لإضافة أطعمة فائقة القيمة إلى نظامك الغذائي، وخاصة تلك التي تعزز صحتك...

الخضروات النيئة أم المطبوخة؟ الأفضل لصحتك وتغذيتك

تعتبر الخضروات ركيزة أساسية في أي نظام غذائي صحي ومتوازن. ولكن هل من الأفضل تناولها نيئة أم مطبوخة؟ هذا السؤال يطرح نفسه...

كيف تتخلص من دهون البطن؟ أسرار ونصائح فعالة

هل تشعر بالقلق بشأن تراكم الدهون حول بطنك؟ لا تقلق، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل دهون البطن وتحسين...

هل تناول التفاح يفقدك الوزن الزائد؟

متابعة: نازك عيسى يمثل التفاح أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي بفضل احتوائه على البكتين، وهو نوع من الألياف التي تساعد في تغذية البكتيريا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...