رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

في رمضان.. كيف يمكنك تجنبك آلام القولون بعد الإفطار؟

متابعة: روان ديوب   يعد القولون العصبي من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعاً خلال شهر رمضان الكريم. وينتج عنه آلاماً وغازات وانتفاخات بعد الإفطار. إليك أفضل الطرق التي تساعدك...

القهوة بالبروكولي بديل صحي للكافيين.. إليكم التفاصيل

متابعة: روان ديوب   أطلقت منظّمة البحث العلمي والصناعي في الكومنوولث بالتعاون مع مجموعة الزراعة Hort Innovation الأسترالية. ابتكار جديد هو القهوة بالبروكولي. وذكر تقرير...

على الإفطار في رمضان.. تناولوا البلح نظراً لفوائده المذهلة

متابعة: روان ديوب   يتناول الكثير من الأشخاص الماء والتمر الهندي والعصائر على الإفطار، وللبلح فوائد عديدة ستدفعك لتناوله أولاً على الإفطار. وفقاً لما...

عند السحور.. هذا مايحدث لجسمك إذا تناولت موزة يومياً

متابعة: روان ديوب   يتناول البعض الفواكه على مائدة السحور، كالموز الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية. بالإضافة إلى فوائده الكثيرة، مثل تحسن الهضم...

بحلول الصيف.. إليكِ طريقة رجيم البطيخ لفقدان الوزن

متابعة: روان ديوب   يمنح البطيخ في الصيف الشعور بالانتعاش، ويعود بالكثير من الفوائد على الجسم، فهو يحتوي على الألياف والماء التي تمنح الشعور...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...