رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

هذه هي الإشارات التي يصدرها جسمك وتؤكد أن كبدك ليس بخير

متابعة: روان ديوب   يعتبر الكبد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، لأنه يؤدي عدداً كبيراً من الوظائف. فهو يوفر الطاقة ويساهم في مكافحة...

لخسارة الوزن.. تناولي هذا الحساء البارد

متابعة: روان ديوب   يتبع الكثيرون أنواع مختلفة من الرجيم لخسارة الوزن. ولكن من الأفضل اتباع نظام تغذية صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ويمكن الاعتماد...

لخسارة الوزن.. تناولي الخضار والفواكه بقشورها

متابعة: روان ديوب   يعود تناول الفاكهة والخضار بالكثير من الفوائد على صحة الجسم. وأكد الخبراء أنها تصبح أكثر فائدةً في حال تم تناولها...

اجعلها عادة.. 6 أمور تساعد في السيطرة على إفراز هرمون الجوع

متابعة – علي معلا: يفرز الجسم مادة "الجريلين" وهي الهرمون المسؤول عن شعور الجوع، بعض الأجسام تفرز نسبة مرتفعة من هذا الهرمون تتخطى...

للتخلص من النفخة.. اصنعي مشروب التفاح والشوفان

متابعة: روان ديوب   يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة انتفاخ البطن وزيادة الوزن لذلك يتناولون التفاح، نظراً لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف. وتناوله...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...