رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

ستدهشك معرفتها.. 5 فوائد صحية غير متوقعة للقرنبيط

متابعة – علي معلا: يعتبر القرنبيط من الخضروات الصحية للغاية وهو مصدر مهم لأغلب العناصر الغذائية، كما أنه يحتوي على مركبات نباتية فريدة من نوعها...

لفقدان الوزن.. تناولوا هذه العصائر المذهلة

متابعة: روان ديوب   تعد العصائر أساسية للصحة الجسدية والنفسية، ولكن معظمها لا تحتوي على الألياف والبروتين. وبإمكانك الاستمتاع بشرب العصير مع وجبة الطعام...

تجنبي هذه الأطعمة فوراً فهي تسبب دهون البطن

متابعة : نازك عيسى     تسعى معظم السيدات للتخلص من دهون البطن عبر ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو اتباع الحميات الغذائية . ومن المهم...

مصادر غير متوقعة للألياف تكمن في هذه الأطعمة.. إليك أبرزها

متابعة - سماح اسماعيل يحتاج الجسم دوماً إلى نسبة عالية من الألياف، ولكن يجهل الكثير مصادر هذه الألياف، من الأطعمة التي يتم تناولها...

التمر ..مفتاح الصحة في رمضان وفوائد مدهشة لا تعرفها!

متابعة : رهف عمار   يعد التمر أكثر فاكهة طبيعية تصلح أن تكون وجبة خفيفة للإنسان. وتتعدد محتويات التمر من فيتامينات وسعرات حرارية، وله...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...