يعاني الكثيرون من مشكلة انتفاخ البطن وزيادة الوزن لذلك يتناولون التفاح، فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف، وتناوله يحفز عمل الجهاز...

يواجه الكثيرون مشكلة الوزن الزائد، ويحاولون دائماً البحث عن وسائل مختلفة للتخلص من الكيلوغرامات الفائضة. وهناك الكثير من أنماط الرجيم الممكن اتباعها، لكن...

تشعر الكثيرات بالرغبة في تناول الطعام في الفترات التي تفصل بين الوجبات الأساسية، وغالباً يتم اللجوء لهذه الغاية إلى مأكولات تحتوي على...

تعتبر الجوافة من الفواكة المفيدة التي لايمكن تجاهل تناولها سواء للكبار وللصغار وقدم موقع موضوع أبرز فوائد الجوافة وهي :   تمتلك الجوافة العديد...

من المعروف أن عصير الفواكه والخضروات الطازج، أقل فائدة للجسم من تناولها كاملة لخلوه من الألياف الغذائية إلا أن هذا لا يشمل...