رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف الغذائية

هذا ما سيحدث إذا أكلت موزتين في اليوم

متابعة - لجين اسماعيل : يعتبر الموز أحد أكثر الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكنك تناولها. حيث يسمح لك بامتصاص العناصر الغذائية التي تحصل...

ما هي القيمة الغذائية للقرنبيط وهل يجب غليه قبل الطهي؟

متابعة - لجين اسماعيل : يقول البعض أن القرنبيط لا يحتاج إلى الغليان قبل الطهي أو القلي ، والبعض الآخر يصر على أهمية...

بسبب ما يحتويه من مميزات.. فكيف يساعد التمر على إنقاص الوزن؟

متابعة - لجين اسماعيل : يمتاز التمر بمذاقه الشهي كما يحتوي العديد من الفوائد الصحية المهمة، فهو غني جداً بالألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات....

لهذه الأسباب يبدو تناول الفاكهة الكاملة أفضل من العصائر

متابعة -لجين اسماعيل : على الرغم من أن عصير الفاكهة قد تبدو صحياً. لكن تناول الفاكهة الكاملة يومياً أفضل صحياً من تناول العصير....

أسباب لاتعد ولاتحصى تدفعك لتبدأ فطورك الرمضاني بالشوربة

متابعة: نازك عيسى تعد الشوربة من ابرز الاطباق التي يتم تقديمها خلال وجبة الغفطار الرمضاني. حيث تقوم بتجهيز المعدة لاستقبال الطعام بعد ساعات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...