رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأفوكادو

5 بدائل للزبدة تضمن صحة قلبك وتقلل الكوليسترول

متابعة: نازك عيسى الزبدة تعد جزءًا أساسيًا في العديد من المطابخ اليومية، لكنها تحتوي على الدهون المشبعة التي قد ترفع مستويات الكوليسترول وتزيد...

لفقدان الوزن .. 5 أطعمة غنية بأوميجا 3 تناولها يوميًا

متابعة: نازك عيسى تعد الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 من العناصر الأساسية في النظام الغذائي الخاص بالرجيم، إذ تساهم بشكل فعال في إنقاص...

فوائد الأفوكادو على صحة الدماغ وخلاياه

متابعة- يوسف اسماعيل في عالم الأطعمة الصحية، يتربع الأفوكادو على قمة هرم المكونات المفيدة للصحة العقلية. هذه الثمرة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية تلعب...

7 أغذية غنية بالمغنيسيوم تنقذك من مرض خطير

متابعة: نازك عيسى يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم إلى الشعور بالاكتئاب الشتوي أو الاضطراب العاطفي الموسمي، والذي يتسم بمشاعر الحزن المستمر، وفقدان الاهتمام...

7 فواكه سحرية تُحارب الكوليسترول الضار وتحمي قلبك

متابعة بتول ضوا يُعد ارتفاع الكوليسترول في الدم من المشاكل الصحية الشائعة التي تُهدد صحة القلب والأوعية الدموية. ولحسن الحظ، تُوجد العديد من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...