رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأفوكادو

لعلاج نقص الماغنسيوم .. تناول هذه الفواكه يوميًا

متابعة: نازك عيسى يُعد الماغنسيوم من المعادن الأساسية للحفاظ على توازن وظائف الجسم، حيث يساهم في دعم صحة العضلات والأعصاب، وتنظيم مستويات السكر...

فواكه تساعدك على التخلص من دهون البطن أثناء الرجيم

متابعة: نازك عيسى إذا كنت ترغب في التخلص من دهون البطن المتراكمة في منطقة البطن بفعالية، فمن الضروري إدراج بعض الفواكه في نظامك الغذائي،...

5 أطعمة تعالج شعرك وتعزز نموه طبيعيًا .. احرص على تناولها

متابعة: نازك عيسى العناية بالشعر لا تقتصر فقط على استخدام الشامبوهات والزيوت، بل تلعب التغذية دورًا أساسيًا في تحسين صحته وتعزيز نموه بشكل...

شعرِك تاج جمالِك .. 5 فواكه تحفزه على النمو

متابعة: نازك عيسى إذا كنتِ تسعين إلى زيادة طول وكثافة شعرك، فإن الاهتمام بتناول بعض الفواكه يعد خطوة هامة في النظام الغذائي اليومي،...

وسط بيانات عن انتشاره.. 10 أطعمة تقي من سرطان القولون

متابعة: نازك عيسى حثت خبيرة تغذية على زيادة تناول 10 أطعمة تعتبر أساسية للحد من خطر الإصابة بسرطان القولون المميت، خاصة مع تزايد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...