رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأحماض الأمينية

هكذا تستخدمين عصير البطيخ لتتخلّصي من التشنّج العضلي

متابعة- غرام محمد من الممكن أن تُعاني من التشنّج العضلي بين الحين والآخر، وقد يرتبط هذا بعوامل مختلفة، منها ممارسة التمارين الرياضية المكثّفة. وعادة...

لجمالك عزيزتي.. حلول سحرية لتعزيز الكولاجين في البشرة

متابعة: نازك عيسى   يعد الكولاجين  المكون الرئيسي للنسيج الضام الذي يقاوم تمدد الأنسجة، وبالتالي مكافحة ظهور التجاعيد والحفاظ على صحة الشعر والأظافر، إضافة...

البيض.. حقائق صحية ستغير رأيكم حوله تماماً

متابعة - نغم حسن البيض، من المنتجات الحيوانية الأكثر فائدةً واستهلاكاً حول العالم، حيث يدخل بسبب فوائده في العديد من الصناعات الغذائية والصحية،...

ماء الأرز.. إليكِ 5 فوائد يمنحها ماء الأرز للشعر

متابعة: روان ديوب   يحتوي ماء الأرز على فوائد كبيرة للصحة العامة للجسم وللشعر تحديداً. باعتباره أحد أكثر الأعضاء الذي يتأثر بالصحة العامة للإنسان. ويتميز...

لن تستغني عنها بعد الآن..هذه الأطعمة تعزز بناء العضلات

متابعة: نازك عيسى   كشفت الأخصائية في التغذية وأمراض الغدد الصماء تاتيانا بوشاروفا ، عن خمس مواد غذائية، تعزز نمو كتلة العضلات بشكل أفضل. وبينت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...