رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أرق

7 أطعمة احذر تناولها قبل النوم

يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق الشائعة، أو من النوم بشكلٍ متقطع والاستيقاظ مرات عديدة خلال الليل، ولذلك سوف نستعرض في...

خطوات بسيطة لحل مشكلة الصعوبة في النوم

يعاني الكثيرون من صعوبة الدخول في مرحلة النوم العميق، والإصابة في الأرق، وقد يُعزى السبب في ذلك إما لوجود مشكلة صحية أو...

إليك 4 زيوت عطرية تساعدك على النوم بعمق

العلاج بالروائح من أنواع العلاج التي تستخدم الزيوت العطرية وغيرها من المكونات العطرية من أجل تغيير مزاج الشخص ومساعدته على ممارسة أنشطته...

نصائح سريعة لتخلد للنوم بسرعة.. جربها

متابعة- بتول ضوا يجاهد الكثير من الأشخاص للاستمتاع بنوم هانئ كل ليلة، إلا أن الأرق يكسي جولته في كل مرة ويمنعهم من النوم...

دعاء التغلب على الأرق .. يستحب ترديدها

متابعة- بتول ضوا الأرق وعدم القدرة على النوم من المشاكل الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص. ويمكن للتقرب من الله تعالى بالدعاء وذكر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...