رئيس التحرير
حسام حسين لبش
نتائج العلامات : أرق
ودعًا للأرق هذه الحيلة ستمكنك من النوم بسهولة
متابعة: نازك عيسى
هناك حيلة فعّالة قد تساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق على النوم بسرعة، وفقًا لما ذكره الدكتور مايرو فيجورا في...
تعرفي على مخاطر الأرق أثناء الحمل
متابعة-جودت نصري
الأرق أثناء الحمل مشكلة شائعة تواجه الكثير من الحوامل، وقد يؤثر سلبًا على صحة الأم والجنين على حد سواء. إليكِ بعض...
نصائح للنوم دون أرق.. تعرف عليها
تعتبر مشكلة عدم النوم في الليل من المشاكل التي تؤرق الكثيرين. فهي تؤدي إلى الإرهاق والتعب وعدم القدرة على العمل في النهار.
ولحل...
علامات تدل على معاناتك من الأرق
متابعة-جودت نصري
هناك بعض العلامات والأعراض الشائعة التي يمكن أن تشير إلى معاناة الشخص من الأرق:
1. صعوبة في النوم: أحد أبرز علامات الأرق...
للحامل.. قولي وداعاً للأرق من خلال هذه الخطوات
متابعة – علي معلا:
مع كبر حجم البطن وشدة آلام أسفل الظهر والساقين في فترات الحمل المختلفة، تواجه الحامل صعوبات أكثر خلال النوم.
فالأمر...
الأكثر شهرة
ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي
أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...
ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟
متابعة: نازك عيسى
ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...
كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه
تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...
النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً
حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...
محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!
نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...