رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أرق

لا تفوته.. كوب واحد من هذا المشروب الخارق قبل النوم يصنع المعجزات

متابعة – علي معلا: تمتلك بعض الأعشاب فوائد إضافية عند تناولها ليلاً، خاصة مع الذين يعانون من الأرق. ومن أبرز الأعشاب المفيدة مزيج الزنجبيل...

احذر.. النعاس الدائم ينذرك بمشاكل خطيرة

متابعة _ لمى نصر: يعاني عدد كبير من الأشخاص إلى الشعور بالخمول والنعاس بشكل مستمر، مما يؤثر على الصحة حيث يؤدي الخمول والنعاس...

توقف عنها فوراً.. عادات خاطئة خلال النهار تجعلك مستيقظاً طوال الليل

متابعة – علي معلا: يعاني البعض من الأرق ويعرف الكثيرون أهمية الحصول على قدر كاف من النوم وفوائد النوم مبكراً، لكن هناك الكثير...

لن تخطر في بالك.. خطوات بسيطة تساعدك على النوم بسرعة وعمق

متابعة – علي معلا: يعاني الكثيرون من صعوبة الدخول في مرحلة النوم العميق، والإصابة في الأرق، وقد يُعزى السبب في ذلك إما لوجود...

احترس.. قلة النوم قد تصيبك بالخرف

متابعة _ لمى نصر: جميعنا نعرف أهمية النوم بالنسبة لصحة أجسامنا وعقولنا، ولكننا قد نجهل أن قلته تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...